Cet ouvrage est une invitation à faire une pause en votre propre compagnie, à cultiver une présence attentive à vous-même, à savourer l'instant présent.
Il va vous guider pas à pas et vous apprendre à méditer.
Il répondra à toutes les questions que vous vous posez : qu'est-ce que la méditation ?
Qu'est-ce que la pleine conscience ? Pourquoi méditer ? Comment pratiquer ?
Accompagné d'un CD de méditations guidées, d'explications simples, de témoignages, cet ouvrage est un véritable mode d'emploi pour vous éveiller à la pleine conscience
Il n'y a pas encore de discussion sur ce livre
Soyez le premier à en lancer une !
Une belle adaptation, réalisée par un duo espagnol, d'un des romans fondateurs de la science-fiction, accessible dès 12 ans.
Merci à toutes et à tous pour cette aventure collective
Lara entame un stage en psychiatrie d’addictologie, en vue d’ouvrir ensuite une structure d’accueil pour jeunes en situation d’addiction au numérique...
Un douloureux passage à l'âge adulte, entre sensibilité et horreur...
