Vous trouverez dans ce livre:
- Des outils pour travailler six zones de votre corps (bras, ventre, dos, cuisses, hanches et fesses, seins - chez l'homme).
- Un questionnaire court et simple pour identifier et attaquer les zones à problème.
- Un plan pour intégrer dans votre quotidien de nouvelles habitudes de vie.
- Un programme de six semaines pour chacune des six zones ciblées. Chaque programme encourage à manger les bons aliments, à prendre les bons suppléments et surtout, à faire les bons exercices.
Il n'y a pas encore de discussion sur ce livre
Soyez le premier à en lancer une !
Une belle adaptation, réalisée par un duo espagnol, d'un des romans fondateurs de la science-fiction, accessible dès 12 ans.
Merci à toutes et à tous pour cette aventure collective
Lara entame un stage en psychiatrie d’addictologie, en vue d’ouvrir ensuite une structure d’accueil pour jeunes en situation d’addiction au numérique...
Un douloureux passage à l'âge adulte, entre sensibilité et horreur...
