La course à pied au féminin n'est pas un manuel d'entraînement technique, mais un guide pratique qui s'adresse à toutes les coureuses, de la débutante à la marathonienne confirmée. Pour Sophie Allard, les différences entre les hommes et les femmes en matière de course à pied ne se résument pas à des questions de biomécanique. Les femmes courent d'abord pour la forme, la santé et le plaisir que cela leur procure. C'est dans cet esprit que l'auteure a conçu La course à pied au féminin. Les lectrices y trouveront des informations sur les bienfaits de la course, des conseils sur l'entraînement, la gestion du temps et la sécurité. Les coureuses y trouveront des conseils adaptés à leur âge et à leur niveau ainsi que des trucs pour prévenir les blessures et les petits bobos féminins. Elle-même coureuse, l'auteure fait une grande place aux témoignages de femmes qui racontent leur amour pour le sport, les raisons qui les poussent à courir et les acrobaties qu'elles exécutent pour arriver à concilier travail, famille et course à pied. Ces coureuses de tous horizons, de tous calibres, de tous âges font l'éloquente démonstration que la course à pied rejoint toutes les femmes, de 12 à 87 ans!
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Caraïbes, 1492. "Ce sont ceux qui ont posé le pied sur ces terres qui ont amené la barbarie, la torture, la cruauté, la destruction des lieux, la mort..."
Chacune des deux demeures dont il sera question est représentée dans le sablier et le lecteur sait d'entrée de jeu qu'il faudra retourner le livre pour découvrir la vérité. Pour comprendre l'enquête menée en 1939, on a besoin de se référer aux indices présents dans la première histoire... un véritable puzzle, d'un incroyable tour de force
Sanche, chanteur du groupe Planète Bolingo, a pris la plume pour raconter son expérience en tant qu’humanitaire...
Des incontournables et des révélations viendront s'ajouter à cette liste au fil des semaines !
