Des idées de lecture pour ce début d'année !
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Le jukoshin ryu jiu-jitsu est une discipline d'autodéfense, à pratiquer en ayant une bonne condition physique, de l'agilité et de l'assurance. Il est nécessaire d'avoir un conditionnement psychologique et physique adapté. Ce guide illustré pas à pas montre les prises et insiste sur l'esprit et la condition mentale.
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Des idées de lecture pour ce début d'année !
Si certaines sont impressionnantes et effrayantes, d'autres sont drôles et rassurantes !
A gagner : la BD jeunesse adaptée du classique de Mary Shelley !
Caraïbes, 1492. "Ce sont ceux qui ont posé le pied sur ces terres qui ont amené la barbarie, la torture, la cruauté, la destruction des lieux, la mort..."
