Quand les intestins déraillent.
Côlon irritable, colite spasmodique, intestin nerveux... Le même problème a connu au fil des ans bien des noms. Bien que ses causes restent encore mystérieuses, les facteurs favorisants la survenue des troubles ont néanmoins pu être identifiés. La consommation de certains aliments contenant beaucoup de matières grasses, mais aussi des laitages, du chocolat, du café, de l'alcool ou de certains légumes connus comme ayant des propriétés gazogènes (flageolets, lentilles, choux, etc.) favoriserait son apparition.
Le stress pourrait également entraîner une aggravation des symptômes du syndrome du côlon irritable. Bien que la digestion ne soit pas directement commandée par le cerveau, ce dernier peut en perturber le déroutement en cas d'activité intense ou de stress. Dans ce petit guide clair et pratique, Jean-Marie Delecroix propose des traitements de fond à faire soi-même en utilisant les plantes, les huiles essentielles, les compléments alimentaires (produits marins, oligo-éléments...), tes baumes naturels, l'argile...
Autant de techniques douces à adopter au quotidien et à associer avec une activité physique pour, d'une part, vivre le mieux possible avec cette souffrance et d'autre part, retrouver un bon équilibre.
Il n'y a pas encore de discussion sur ce livre
Soyez le premier à en lancer une !
Une belle adaptation, réalisée par un duo espagnol, d'un des romans fondateurs de la science-fiction, accessible dès 12 ans.
Merci à toutes et à tous pour cette aventure collective
Lara entame un stage en psychiatrie d’addictologie, en vue d’ouvrir ensuite une structure d’accueil pour jeunes en situation d’addiction au numérique...
Un douloureux passage à l'âge adulte, entre sensibilité et horreur...
