Votre corps vous parle, il est le réceptacle de vos émotions. Mais que ce passe-t-il lorsque celles-ci ne s'assimilent pas convenablement ? Grâce à ce petit ouvrage simple et pratique, apprenez à comprendre votre corps et à gérer en toute sérénité ces émotions. Retrouvez des exercices et des conseils pratiques tant à destination des débutants que des praticiens. Soyez curieux et apprenez à utiliser les fleurs de Bach, la médecine chinoise ou encore l'attelage de Gurdjieff afin d'améliorer votre bien-être, et pourquoi pas celui des autres ! Il n'est même pas nécessaire d'y croire, il suffit de « faire ». Cette collection propose des méthodes simples, pratiques et très accessibles pour allier équilibre physiologique et psychologique
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