Une belle adaptation, réalisée par un duo espagnol, d'un des romans fondateurs de la science-fiction, accessible dès 12 ans.
En voiture, au bureau ou chez vous... Découvrez les exercices faciles pour vous relaxer en seulement 5 minutes ! Dans ce livre, retrouvez : Pour chaque problème (stress, anxiété, douleur...), LA solution pour vous relaxer (respiration, réflexologie, automassage...) ; Les recommandations en matière d'alimentation, pierre angulaire de la relaxation ; + de 15 témoignages de spécialistes et des astuces de pro ; Une dizaine d'exercices de 5 minutes pour pratiquer en toutes circonstances (au bureau, à la maison, en voiture...) Tous les outils pour rester zen en toutes circonstances ! EN CADEAU DANS CE LIVRE : DES TUTOS D'AUTOMASSAGES EN VIDÉO POUR MAÎTRISER LES GESTES À LA PERFECTION !
Il n'y a pas encore de discussion sur ce livre
Soyez le premier à en lancer une !
Une belle adaptation, réalisée par un duo espagnol, d'un des romans fondateurs de la science-fiction, accessible dès 12 ans.
Merci à toutes et à tous pour cette aventure collective
Lara entame un stage en psychiatrie d’addictologie, en vue d’ouvrir ensuite une structure d’accueil pour jeunes en situation d’addiction au numérique...
Un douloureux passage à l'âge adulte, entre sensibilité et horreur...