« Bien vieillir, ça se prépare ». Ce livre a pour objectif de sensibiliser le lecteur au fait que vieillir n'est pas synonyme d'impotence, de maladie, de troubles divers empêchant le sujet de vivre dignement.
Certes, plus nous avançons dans l'âge, plus nous nous confrontons aux risques de la maladie, mais nous disposons aujourd'hui de moyens, de connaissances, qui permettent de l'éviter, de l'atténuer.
Ce livre permet d'apporter les renseignements nécessaires, la prévention, les précautions à prendre au quotidien afin de garder une pleine autonomie, une pleine efficacité mentale et physique ; ainsi, l'hygiène alimentaire, la pratique d'une activité physique régulière, une supplémentation en vitamines, oligo-éléments,... permettront de compenser certains manques liés à l'âge et de constater une meilleure forme.
« Bien vieillir, ça se prépare », malgré l'utilisation de quelques termes techniques, est accessible et compréhensible par tous, il est constitué d'une multitude de renseignements qui permettront de vivre une retraite, une vieillesse, plus sereines.
Il n'y a pas encore de discussion sur ce livre
Soyez le premier à en lancer une !
"On n'est pas dans le futurisme, mais dans un drame bourgeois ou un thriller atmosphérique"
L'auteur se glisse en reporter discret au sein de sa propre famille pour en dresser un portrait d'une humanité forte et fragile
Au Rwanda, l'itinéraire d'une femme entre rêve d'idéal et souvenirs destructeurs
Participez et tentez votre chance pour gagner des livres !
