C'est une sorte de conférence pratique que nous propose cet audiolivre, en nous présentant les 7 étapes pour lâcher prise. Après avoir donner une définition de cette injonction utilisée à tout bout de champs, Colette Portelance nous invite à partir d'une situation actuelle de notre quotidien, à expérimenter ce chemin en 7 étapes.
C'est assez clair, semble assez facile à mettre en place, mais la version audio demande une mise sur papier pour être plus facilement applicable. Je l'ai écouté plusieurs fois pour m'en imprégner mais ce n'est pas suffisant pour passer à l'action.
Un ouvrage pratique qui nous offre des solutions concrètes pour identifier nos différents systèmes relationnels: abandonneur / déserteur, manipulateur/ manipulé, supérieur/ inférieur, envahisseur/ envahi et sur comment les surmonter.
Chacune des situations conflictuelles est accompagnée de témoignages et de multiples exemples. On en apprend plus sur le fonctionnement intérieur de chacun de nos systèmes relationnels, sur l’origine de nos blessures, sur nos mécanismes de défense mais aussi sur ce qu’il est en notre pouvoir pour nous aider à retrouver plus d’harmonie et d’apaisement dans nos relations.
Une relation sans conflits est généralement fondée sur le refoulement et le manque d’authenticité. Cet ouvrage nous permet d’identifier et d’accepter ce qui, à l’intérieur de nous, crée ces systèmes. Il nous invite aussi à apprendre à communiquer de manière plus authentique, dans le respect de soi et des autres et à considérer avec bienveillance sa souffrance.
L'andc : La route vers soi et vers les autres
L'acceptation et le lacher-prise
Apprendre à s'aimer pour être libre et heureux
Petit cahier d'exercices ; soulager les blessures du coeur
Les 7 étapes du lâcher-prise : le guide pratique
Au coeur de l'intelligence
Identifier ses blessures du coeur
De quel système relationnel êtes-vous prisonnier ?
Surmonter les conflits relationnels le coeur en paix
Surmonter les conflits relationnels ; le coeur en paix
Éduquer pour rendre heureux ; guide pratique des parents et des enseignants
La communication authentique ; approfondissez vos relations intimes
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