Un livre original, clair et unique pour les sportifs qu'ils soient du dimanche ou confirmés. La méthode est simple chaque recette a trois versions en fonction de votre objectif : forme, équilibre ou minceur. A vous de choisir la version qui vous convient. Les recettes sont très variées , il y a même des barres de céréales à faire soi-même ! elles sont simples et les ingrédients sont trouvables très facilement et pas très onéreux en général.
Il faut savoir que les recettes ont été approuvées par des professionnels sportifs et nutritionnistes ce qui rassure. Des photos sympas, une méthode efficace , des recettes alléchantes et variées, un système qui fonctionne et très simple d'utilisation. Ce livre est une réussite et est vraiment très sympa.
VERDICT
Si vous êtes à la recherche d'un livre de recettes compatible avec la pratique d'un sport ou bien vous voulez tout simplement faire attention sans faire l'impasse sur les goûts et les saveurs , alors ce livre est pour vous. A vos librairies puis à vos fourneaux
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Une belle adaptation, réalisée par un duo espagnol, d'un des romans fondateurs de la science-fiction, accessible dès 12 ans.
Merci à toutes et à tous pour cette aventure collective
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