Une journée dans mon assiette, du petit déj' au dîner

• Date de parution : 05/03/2025
• Editeur : Larousse
• EAN : 9782036078970
• Série : (-)
• Support : Papier

• Nombre de pages : 160
• Collection : CUISINE PRATIQUE
• Genre : Arts de la table
• Thème : Arts de la table
• Prix littéraire(s) : (-)

Pas facile de se lancer dans un rééquilibrage alimentaire quand on adore manger trop gras, trop salé, trop sucré !

Et pourtant, rien de plus simple : Eugénie Derousseau, alias @giniehealthylife, l'a fait ! Elle propose 80 recettes saines et gourmandes, qui lui ont permis de perdre 20 ... Voir plus

Pas facile de se lancer dans un rééquilibrage alimentaire quand on adore manger trop gras, trop salé, trop sucré !

Et pourtant, rien de plus simple : Eugénie Derousseau, alias @giniehealthylife, l'a fait ! Elle propose 80 recettes saines et gourmandes, qui lui ont permis de perdre 20 kg.

Au menu : des apéritifs (brushetta, chou-fleur pané...), des salades (grecque, pêches rôties et burrata...), des plats bien gourmands (pizza de légumes, buns farcis, quiche chèvre-courgette...), des petits-déjeuners/collations (briochettes, banana bread, pancakes...) et de bons desserts (tiramisu, clafoutis, moelleux au chocolat...).

Pour vous accompagner, Eugénie partage son expérience et toutes ses astuces et vous propose « Une journée dans mon assiette » : une méthode pour établir une semaine de menus, allant du petit-déjeuner au dîner, pour que votre rééquilibrage alimentaire soit optimal !

Cuisiner des recettes légères et équilibrées (mais gourmandes) ne vous aura jamais paru aussi facile !