Dans le Taï-Chi, la pensée ne peut être dissociée du mouvement : il faut être entièrement là, corps et âme. Les mouvements ne peuvent s'effectuer dans une sorte de rêve, l'esprit ailleurs. Le Taï-Chi est une prise de conscience de chaque mouvement du corps dans un «ici et maintenant» total. Le passage constant d'une attitude à une autre sans aucune interruption impose au mental d'être présent en permanence au déroulement des mouvements.
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