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Stretching ; 150 exercices pour un corps souple et tonique

Couverture du livre « Stretching ; 150 exercices pour un corps souple et tonique » de Ken Ashwell aux éditions Artemis
  • Date de parution :
  • Editeur : Artemis
  • EAN : 9782816017793
  • Série : (-)
  • Support : Papier
  • Nombre de pages : 192
  • Collection : (-)
  • Genre : Sports
  • Thème : Sports
  • Prix littéraire(s) : (-)
Résumé:

Un véritable programme d'entrainement en image : des planches anatomiques très détaillées illustrent 150 étirements courants pour tirer le meilleur parti des séances de stretching.
Une introduction aux principes des étirements, aux questions de sécurité et aux bonnes techniques.
Un cahier... Voir plus

Un véritable programme d'entrainement en image : des planches anatomiques très détaillées illustrent 150 étirements courants pour tirer le meilleur parti des séances de stretching.
Une introduction aux principes des étirements, aux questions de sécurité et aux bonnes techniques.
Un cahier d'exercices à colorier, qui facilite la compréhension des systèmes musculo-squelettique et nerveux.
Un guide simple et précis, qui s'adresse à tous ceux qui souhaitent améliorer leur forme physique.

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