Vous allez passer le permis de conduire ? Un entretien difficile vous attend ? Vous êtes en train de déménager ou de préparer votre mariage ? Un décès vous a touché ?
Toutes ces situations sont vecteurs de stress, mais nous ne réagissons pas tous de la même façon. Alors qu'est-ce que le stress ? Quels en sont les causes et les symptômes ? Et surtout, comment arriver à le dépasser et où trouver de l'aide ?
Au travail, à la maison, dans des situations quotidiennes ou exceptionnelles, découvrez les différentes méthodes pour dire stop au stress et adaptez-vous à celle(s) qui vous convien(nen)t le mieux : alimentation, activité physique, relaxation, psychothérapies, médecine douces (acupuncture, aromathérapie, méditation pleine conscience, yoga.).
Ce livre apportera toutes les solutions pour se détendre et vivre en lâchant prise !
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A gagner : la BD jeunesse adaptée du classique de Mary Shelley !
Caraïbes, 1492. "Ce sont ceux qui ont posé le pied sur ces terres qui ont amené la barbarie, la torture, la cruauté, la destruction des lieux, la mort..."
Chacune des deux demeures dont il sera question est représentée dans le sablier et le lecteur sait d'entrée de jeu qu'il faudra retourner le livre pour découvrir la vérité. Pour comprendre l'enquête menée en 1939, on a besoin de se référer aux indices présents dans la première histoire... un véritable puzzle, d'un incroyable tour de force
Sanche, chanteur du groupe Planète Bolingo, a pris la plume pour raconter son expérience en tant qu’humanitaire...
