Découvrez les modifications qui s'opèrent dans l'équilibre hormonal et le métabolisme après 40 ans: apprenez ainsi à rester maître de votre corps.
Oubliez régimes et comptage de calories. au lieu de vous affamer, donnez à votre corps ce dont il a besoin : vous en serez récompensée par une forme resplendissante. pratiquez des sports d'endurance : vous brûlerez des graisses et activerez votre métabolisme basal. grâce à ce guide, vous pourrez même composer un programme l'entraînement précisément adapté à votre cas. changez vos habitudes et adoptez un nouveau style de vie : vous n'aurez alors aucune peine à mincir et à retrouver votre poids de forme ainsi que le bien-être général.
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