Ralentir : méditation, plantes et huiles essentielles pour prendre le temps de vivre

• Date de parution : 24/06/2021
• Editeur : Eyrolles
• EAN : 9782212574401
• Série : (-)
• Support : Papier

• Nombre de pages : 192
• Collection : EYROLLES PRATIQUE
• Genre : Philosophie
• Thème : Développement personnel
• Prix littéraire(s) : (-)

Dans notre monde de performance, où compétition et vitesse sont centrales, il est vital d'enrayer cette course permanente après le temps et de revenir à l'essentiel. Marquer des temps de pause, s'octroyer des moments pour soi est le défi d'aujourd'hui. Ce guide est une invitation à savourer la... Voir plus

Dans notre monde de performance, où compétition et vitesse sont centrales, il est vital d'enrayer cette course permanente après le temps et de revenir à l'essentiel. Marquer des temps de pause, s'octroyer des moments pour soi est le défi d'aujourd'hui. Ce guide est une invitation à savourer la lenteur. Il livre les clés pour se réapproprier le temps, ana­lyser ce virus de l'urgence qui nous envahit, apprivoiser son corps et détendre son esprit.
En pratiquant la méditation, en recourant à des plantes et des huiles essentielles adaptées, nous calmons les nombreux maux qui découlent de ce rythme effréné (insomnie, angoisses, dou­leurs intestinales, musculaires et respiratoires, irritation, agressivité, tension, stress...) pour se relaxer, se pacifier et se ressourcer.

Diagnostic - Conseils - Bien-être.