60 cartes de sophrologie pour rester zen en toutes circonstances :
30 cartes de postures classées en 6 familles pour débrancher votre mental, vous relaxer en profondeur.
30 cartes d'explorations positives et de mini-défis pour prendre du temps pour soi 1 livret explicatif illustré 1 poster pour un protocole exclusif en 21 jours En bonus : 10 pistes audio pour des pratiques guidées.
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