Médecin généraliste durant quarante ans, l'auteur s'est intéressée dès 1970 aux effets spectaculaires du yoga sur la santé.
Après l'avoir expérimenté sur elle-même, elle en appliqua les techniques sur ses patients, en particulier celles et ceux atteints de maladie cardio-vasculaires et le résultat fut tel qu'elle décida de l'enseigner.Ce livre attendu, très illustré, propose des exercices efficaces basés sur les cours suivants, ceux du moine Oki : l'okido-yoga, dont le but est de se guérir soi-même ; du docteur Munster un yoga dynamique, de son maître Michaël Volin ; d'André van Lisbeth, disciple de Swami Shivananda dont l'excellent hatha-yoga s'accompagne de belles méditations ; de Swami Satyananda dont le yoga-nidra permet la découverte du corps subtil, et le kriya yoga l'éveil spirituel.
Toutes ses techniques se complétant pour, comme le disait André van Lysbeth : " permettre à chacun d'élaborer au quotidien sa petite cuisine yogique et augmenter ainsi ses propres possibilités d'application d'une technique ancestrale ".
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