Dans la tradition japonaise du bien-être, la connaissance de l'énergie vitale et de son contrôle a donné lieu a des méthodes raffinées d'harmonisation du corps et de l'esprit. Le shiatsu (littéralement " pression des doigts ") est la grande technique japonaise de massage et certainement la plus célèbre. Il agit par pression sur des points particuliers du corps pour soulager douleurs, tensions ou fatigue. Il est enseigné dans le monde entier.Pratiqué aussi bien dans un contexte de relaxation que pour améliorer la santé, le shiatsu a pour objectif de rétablir l'équilibre énergétique de la personne. Mal au dos, fatigue générale, effets secondaires dus au stress, états diffus de malaises : les indications sont nombreuses.Ce livre richement illustré et accompagné d'un DVD pédagogique propose une initiation au massage shiatsu et aux automassages Do In et Zen, à travers différentes séquences filmées et commentées, geste par geste :- une séance de shiatsu de l'arrière du corps (dos et jambes), particulièrement efficace pour se libérer des tensions et apporter détente et régénération-Un automassage shiatsu du visage : méthode simple et exceptionnelle, à pratiquer sur soi-même, pour détendre le visage et lui redonner souplesse et rayonnement-Des automassages Do In et Zen, méthodes " anti-stress " de revitalisation, complémentaires du shiatsuDes conseils de bien-être à la japonaise (renforcement énergétique du matin, assouplissements inspirés des arts martiaux...) complètent utilement cet ouvrage.
Galya ORTEGA, praticienne de soins holistiques et spécialiste de massages du monde entier, exerce son art à Paris. Pour elle, le massage est l'expression intime d'un art de vivre, d'une philosophie et d'une relation au corps. Elle a parcouru le monde pendant plus de 25 ans pour se former auprès des plus grands maîtres orientaux et asiatiques. Galya Ortéga forme des praticiennes à des protocoles de soins et élabore des programmes de bien-être pour de nombreux spas. Elle a publié plusieurs ouvrages dont Nuad Bo'Rarn, le massage Thaï traditionnel (Guy Trédaniel éditeur), Le massage ayurvédique (Ellébore), l'Art du Bien-Être dans le monde, Massages et traditions chinoises et Massages et traditions indiennes, Massages et traditions orientales, Massages et traditions du Siam aux éditions AubanelJean-Louis POIROUX, est le fondateur des spas Cinq Mondes. La création des ces lieux de bien-être d'une nouvelle conception est le résultat d'une quête autour de la planète où il a découvert les meilleures traditions de beauté et de bien-être du monde. Aujourd'hui les spas Cinq Mondes rassemblent dans des lieux uniques et prestigieux des soins de bien-être du monde entier avec un souci perpétuel d'authenticité, de qualité et de sens du cérémonial. Il a publié l'Art du Bien-Être dans le monde,Massages et traditions chinoises et Massages et traditions indiennes Massages et traditions orientales, Massages et traditions du Siam aux Editions Aubanel
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