Le mal de dos n'épargne personne, mais ce n'est plus une fatalité.
Écrit dans un langage simple, ce livre aborde tous les problèmes de ce fléau des temps modernes.
Un ouvrage pour tout savoir sur notre dos : comment le ménager, le fortifier ou l'assouplir, apprendre à adopter les bons mouvements et les bonnes positions, agir efficacement sur les douleurs.
Ce livre s'adresse à tous les lecteurs, il est le guide complet du mal de dos.
Les 21 chapitres qui lui sont consacrés sont mis à jour et complétés de nouvelles informations.
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