Voilà près d'un demi-siècle que l'auteur milite pour l'enseignement de la santé naturelle en présentant la méthode hygiéniste. Celle-ci consiste en une utilisation adéquate de l'hygiène de vie qui est en rapport avec l'alimentation, la respiration, le repos, l'activité physique ou intellectuelle etc. Pour étudier ses modalités d'action, des sujets comme la toxémie, les compatibilités alimentaires, le jeûne, certains dossiers sur le sport et la respiration, l'hypertension artérielle, le cancer et les défenses naturelles, sont abordés tour à tour dans ce livre qui devrait à chacun, apporter une meilleure compréhension du fonctionnement du corps humain.
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