Faits avec des fruits et des légumes frais ou surgelés, du yogourt, de la boisson végétale et du lait, du jus ou du tofu et de la glace pilée, les smoothies apportent une touche d'onctuosité rafraîchissante à votre menu : petits-déjeuners nourrissants, repas express rassasiants, collations énergisantes et désaltérantes.
Dans cet ouvrage, vous découvrirez :
- des boissons nutritives pour tous les régimes : smoothies-délices, smoothiescollation, smoothies-minceur, smoothies-énergie et smoothies-vacances;
- plus de 100 recettes inspirantes à préparer en moins de 10 minutes : délit hawaïen, la soif-fée, mango sublissimo !, péché mignon aux fraises, smoothie à l'aloe vera, William Tell, etc.;
- une grande variété d'ingrédients : plus d'une quarantaine de fruits et légumes différents;
- des informations pratiques : de la préparation de la glace pilée au bon emploi du mélangeur.
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Si certaines sont impressionnantes et effrayantes, d'autres sont drôles et rassurantes !
A gagner : la BD jeunesse adaptée du classique de Mary Shelley !
Caraïbes, 1492. "Ce sont ceux qui ont posé le pied sur ces terres qui ont amené la barbarie, la torture, la cruauté, la destruction des lieux, la mort..."
Chacune des deux demeures dont il sera question est représentée dans le sablier et le lecteur sait d'entrée de jeu qu'il faudra retourner le livre pour découvrir la vérité. Pour comprendre l'enquête menée en 1939, on a besoin de se référer aux indices présents dans la première histoire... un véritable puzzle, d'un incroyable tour de force
