- Une vie active implique de se pencher, de se de tourner, de s'étirer. Si l'on veut rester mobile et pouvoir jardiner, jouer avec ses petits-enfants ou saisir un paquet en haut d'une étagère, c'est donc ainsi qu'il faut s'entraîner !
- En imitant la façon dont le corps bouge naturellement, la gymnastique fonctionnelle renforce les connexions corporelles de manière à ce que, à mesure que l'on vieillit, on puisse continuer à faire les choses que l'on aime.
- Cet ouvrage propose aux séniors plus de 60 exercices pas à pas, 20 séances d'entraînement et 3 programmes de 1 mois pour les aider à améliorer leur niveau de forme, à renforcer leurs muscles et à prévenir les blessures.
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A gagner : la BD jeunesse adaptée du classique de Mary Shelley !
Caraïbes, 1492. "Ce sont ceux qui ont posé le pied sur ces terres qui ont amené la barbarie, la torture, la cruauté, la destruction des lieux, la mort..."
Chacune des deux demeures dont il sera question est représentée dans le sablier et le lecteur sait d'entrée de jeu qu'il faudra retourner le livre pour découvrir la vérité. Pour comprendre l'enquête menée en 1939, on a besoin de se référer aux indices présents dans la première histoire... un véritable puzzle, d'un incroyable tour de force
Sanche, chanteur du groupe Planète Bolingo, a pris la plume pour raconter son expérience en tant qu’humanitaire...
