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Dix minutes pour soi - plus de 400 conseils et exercices pour se sentir mieux tous les jours

Couverture du livre « Dix minutes pour soi - plus de 400 conseils et exercices pour se sentir mieux tous les jours » de Francoise Reveillet aux éditions Flammarion
  • Date de parution :
  • Editeur : Flammarion
  • EAN : 9782082013901
  • Série : (-)
  • Support : Papier
Résumé:

Inspiré des sagesses yogiques et de la tradition orientale de la circulation des mouvements, propose des exercices de dix minutes à faire dans son lit, sous la douche, dans les transports en commun, etc. pour développer son bien-être (respiration, étirement, massage, etc.).

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