Merci à toutes et à tous pour cette aventure collective
Passionné(e) de lecture ? Inscrivez-vous
gratuitement ou connectez-vous pour rejoindre la
communauté et bénéficier de toutes les fonctionnalités du site !
Dans l'enseignement et la pratique du yoga, la conscience du schéma corporel est essentielle. Pour respecter la singularité de chacun et être à l'écoute des sensations, il est utile de connaître les repères corporels, posturaux et respiratoires en oeuvre dans chacune des postures :
- En première partie, le choix de commencer par traiter du bassin est une façon de mettre en place une assise stable à partir de laquelle aborder les autres éléments de la structure corporelle.
- L'ouvrage progresse vers la région de la colonne vertébrale, puis de la ceinture scapulaire. Dans chacune des trois parties de l'ouvrage, les autrices proposent d'éclairer et d'illustrer les points théoriques par le biais de courts exercices pratiques et même de séances complètes de yoga.
- De nombreux schémas anatomiques et posturaux simplifiés viennent en appui des explications et des séquences en pas-à-pas.
Il n'y a pas encore de discussion sur ce livre
Soyez le premier à en lancer une !
Merci à toutes et à tous pour cette aventure collective
Lara entame un stage en psychiatrie d’addictologie, en vue d’ouvrir ensuite une structure d’accueil pour jeunes en situation d’addiction au numérique...
Un douloureux passage à l'âge adulte, entre sensibilité et horreur...
Blanche vient de perdre son mari, Pierre, son autre elle-même. Un jour, elle rencontre Jules, un vieil homme amoureux des fleurs...
