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Pour mieux vivre, il suffit souvent d'adopter un état d'esprit positif face aux situations de la vie quotidienne. Le Dr Windy Dryden propose une méthode simple, efficace et rapide en 10 « clés » pour améliorer ses relations avec les autres, devenir plus ouvert et plus créatif, et aborder l'avenir avec confiance.
Parmi ces 10 clés :
- Assumer sa responsabilité personnelle.
- Adopter un état d'esprit flexible.
- Accepter la réalité.
- S'autoriser à tirer parti de ses expériences négatives.
Mais aussi des explications pour comprendre ce qui vous arrive, des conseils pratiques pour s'aider soi-même et mieux vivre au quotidien.
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