50 petites méditations pour tous les jours

• Date de parution : 19/04/2023
• Editeur : Larousse
• EAN : 9782036045200
• Série : (-)
• Support : Poche

• Nombre de pages : 96
• Collection : 50 REGLES D'OR
• Genre : Santé
• Thème : Santé & Bien-être
• Prix littéraire(s) : (-)

Ce guide rassemble 50 méditations pour favoriser pour tous les jours le calme intérieur, accueillir ses sensations, se reconnecter à son moi profond, et retrouver harmonie et sérénité.Méditations au fil de la journée : au réveil, au petit déjeuner, dans les transports, avant de... Voir plus

Ce guide rassemble 50 méditations pour favoriser pour tous les jours le calme intérieur, accueillir ses sensations, se reconnecter à son moi profond, et retrouver harmonie et sérénité.Méditations au fil de la journée : au réveil, au petit déjeuner, dans les transports, avant de dormir...Méditations antistress : aller à l'essentiel, écouter son intuition, gagner en confiance, vivre l'instant présent...Méditations au coeur de la nature : renouer avec la nature, accueillir le chant de la vie, s'alléger des feuilles mortes...Méditations pour gérer ses émotions : chasser ses peurs, prendre de la hauteur, rebondir...